Plan wieczoru
Przewidywalny ciąg czynności przed snem, który wycisza, a nie nakręca. Mniej negocjacji o „jeszcze pięć minut”, więcej spokoju przed snem.
Jednostronicowy plan A4 prowadzący od kolacji przez kąpiel, zęby i bajkę aż po zgaszenie światła. Stała kolejność czynności sygnalizuje ciału dziecka, że zbliża się sen — to działa lepiej niż sama prośba „idź już spać”.
Dla dzieci, które grają na zwłokę przed snem, wybudzają się albo trudno im wyhamować po dniu pełnym bodźców. Asystent uwzględnia porę snu odpowiednią dla wieku i Wasze realne wieczory.
Kolejność wyciszania z orientacyjnymi godzinami, miejsce na ulubiony element rytuału (książka, przytulanie, lampka), imię dziecka i jasną, oszczędną dla drukarki grafikę, która nie pobudza tuż przed snem.
Tą samą logiką, ale odwrotnym celem: poranek ma rozpędzić dzień, wieczór — wyhamować. Treść i tempo są ułożone tak, żeby wyciszać.
Plan na lodówce przenosi spór z Ciebie na wspólnie ustaloną zasadę — to nie Ty „każesz”, tylko plan mówi, co teraz. Asystent podpowie też konkretne zdania na trudne momenty.
Tak. Opisz, co u Was działa, a asystent wkomponuje to w plan — rytuał ma być Wasz, nie uniwersalny.
Opowiedz o swoim dziecku jednym zdaniem — pierwszy plan na lodówce w 5 minut.
Zacznij za darmo →