Contrato de pantallas: un acuerdo común en vez de la batalla por el móvil
Un acuerdo sobre las reglas de las pantallas escrito junto con tu hijo. Los límites son claros y tú dejas de ser el "poli malo" de cada día.
Qué es un contrato de pantalla
Es un acuerdo A4 de dos partes que recoge las reglas de uso de los dispositivos: cuándo, cuánto tiempo, dónde y qué a cambio. Lo firman ambas partes — hijo y madre o padre — para que la regla deje de ser una prohibición impuesta y se convierta en un acuerdo común.
Para quién y cuándo
Para familias en las que el móvil y la tablet son fuente de fricción diaria — sobre todo con niños de 7 a 15 años. Esta plantilla requiere una conversación entre madre o padre e hijo, porque su fuerza está en que las reglas las fijáis juntos.
Qué incluye el PDF
Campos para reglas concretas (duración, horas, lugares sin pantalla), compromisos de ambas partes y espacio para las firmas y la fecha. El asistente propone reglas realistas para la edad — de las que se pueden cumplir.
Preguntas frecuentes
¿Por qué debe firmar el contrato el niño?
Porque un acuerdo que se co-crea y se firma funciona mejor que una prohibición. La firma es un "estoy de acuerdo" simbólico — más fácil de invocar que otra discusión.
¿Desde qué edad funciona?
Mejor desde alrededor de los 7 años, cuando el niño entiende la idea de un acuerdo. Para los más pequeños el asistente simplifica las reglas a unas pocas con imágenes.
¿Y si mi hijo rompe las reglas?
El contrato incluye consecuencias acordadas de antemano, así que la reacción es predecible y no emocional. El asistente ayuda a elegir consecuencias proporcionadas, no punitivas.
¿Listo para crear tu primer material?
Cuéntanos sobre tu hijo en una frase — tu primer plan común en la nevera en 5 minutos.